Ecouter son corps

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C’est lui offrir l’attention qu’il mérite.

C’est comprendre que derrière chaque tension, chaque fatigue, chaque douleur, il y a un message.

Notre corps ne nous trahit jamais.

Il nous parle lorsque nous allons trop vite,

Lorsque nous nous oublions,

Lorsque nous nous éloignons de ce qui est juste pour nous.

Ecouter cette voix intérieure,

C’est choisir l’ego lumière, celui qui nous élève,

Plutôt que l’ego ombre, celui qui nous épuise et nous abîme.

Prendre soin de soi n’est pas une faiblesse.

C’est un acte de conscience.

Agir avant l’épuisement.

Croire en sa résilience.

Et avancer avec douceur.